青蛙效应是指人们对于自身所处的环境变化的适应能力较弱，往往会因为一些微小的、渐变的变化而错失重大的机会或面临危险的局面。这种效应常常用来形容人们缺乏对于环境变化的敏锐度和预警能力。

举个例子，以前有一个叫彼得的学生，他天资聪颖，成绩出色。但是他在初中升入了高中之后，开始遇到了一些困难。以前的知识和学习方法已经无法满足高中的要求，需求的课业压力使得彼得有些措手不及。然而，彼得一直没有意识到自己需要改变学习方法和提高自己的学习能力。直到期末考试前夕，彼得才骤然觉悟，但已经为时晚矣。

另一个例子是关于企业的经营管理。某公司在市场竞争日益激烈的情况下，没有及时调整经营策略和发展方向。由于没有预见到市场的变化和顾客的需求变化，该公司逐渐失去了市场份额，面临着生存危机。

青蛙效应的出现，一方面可能是因为人们对于变化的认知和预测能力不足，缺乏对于环境变化的敏感度；另一方面也是因为人们长期处于舒适区，没有意识到自己需要改变和进步。在日常生活和工作中，如果我们不能及时调整自己和应对环境的变化，就会错失机会，甚至带来严重的后果。

因此，我们需要增强自己的观察能力和适应能力，提高对于变化的敏感度。我们要时刻关注身边的环境变化，不断学习和进步，不断调整自己的思维方式和行动方式。只有做到这一点，我们才能更好地应对各种挑战和变化，抓住机遇，取得成功。