红酒作为一种古老的饮品，早在古代就被人们视为珍贵的养生之物。适量饮用红酒可以促进血液循环，预防心血管疾病，甚至有助于延缓衰老。然而，若过量饮用红酒则可能导致睡眠质量下降、肝脏受损等一系列负面影响。因此，在享受红酒带来的健康益处的同时，务必注意适量的原则。

红酒能养生真的只是一时宣传的噱头吗？真的没有任何效果吗？

当然不是，那么为何很多人都没有见效呢?

因为多数人只知道红酒可以养生，却并清楚如何喝才能达到养生的效果？红酒养生关键是红酒饮用量；如同医生为病人开药一般，药品服药剂量是治疗病情的关键，红酒亦是如此。

那么红酒喝多少较为合适呢？

由于现在红酒的品种多种多样，无法一概而论，所以酒精单元的出现帮助了众人快速的了解自己喝酒的饮用量。那么如何获得酒精单元呢？

酒精单元=酒精度*容量（L）

首先通过该公式可以计算一只红酒中含有几个酒精单元。

其次根据女士3个，男士4个的酒精单元标准来计算红酒的最佳饮用量，切忌饮酒不可以超过6个酒精单元，超过则为酗酒，对身体有害无益。

最后每天坚持按酒精单元控制红酒饮用量，一段时间后养生的效果就显现出来了。

一些年轻的独居女性认为，如果按照上述要求饮用红酒，那么一瓶红酒他们至少需要两三天才能喝完。红酒的储藏存放，无疑是一大困扰。

在这小艾为大家推荐一款葡萄酒，叫做狮卡图富鱼。

这款红酒瓶身小巧，便于携带；螺旋盖式开瓶，简单方便。最重要的是，富鱼采用了187ml的规格容量，与女士的合理饮用量相符。每天一瓶，避免了喝不完的困扰，是独居的女性的养身必备之选。

你也是一个养生爱好者吗？可以尝试一下小艾的建议哦。如果想了解富鱼的，也可以与我一起交流哦。（一8二6二3玖柒9八零）

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