1. 熬夜对青少年的身体健康有很大影响，尤其是15岁以下的青少年。长期的睡眠不足和熬夜会导致身体的免疫力下降，容易感冒和生病。

2. 睡眠不足也会影响青少年的视力和听力，甚至会引起内分泌系统的障碍，从而影响生长发育。

3. 在青春期，人体正处于生长发育的关键时期，熬夜会严重影响青少年的认知能力和学习成绩。睡眠时，大脑会进行记忆的整合和巩固，如果没有足够的睡眠，会导致记忆力下降。

4. 同时，睡眠不足还会影响情绪稳定性和心理健康，增加焦虑和抑郁的风险。长期的睡眠问题甚至会导致记忆力减退、脑功能低下等症状。

5. 对于青少年来说，保证充足的睡眠是非常重要的。每天应该保证8个小时的睡眠时间，尽量避免晚上过度使用电子产品或者琐碎的活动影响睡眠质量。同时，培养良好的睡眠习惯也有助于保持良好的身体健康和精神状态。

在青少年时期，身体和心理正在迅速成长发育，保证充足的睡眠对于健康成长至关重要。15岁以下的青少年应该尽量避免熬夜和睡眠不足的情况，保持良好的作息习惯和睡眠质量，从而构建健康快乐的未来！