1. 现在很多家长在为孩子的营养饮食而发愁，其实，儿童的饮食并不需要太过讲究，家庭菜式也可以为孩子提供丰富的营养。以下列举几款简单的家常儿童菜谱。

2. 第一道菜式：小炒肉。将猪肉切成一毫米左右的小块，勾上淀粉码在一起。油热后，倒入肉块快速翻炒，加糖、油辣椒等调味品，翻炒几分钟即可出锅。这是一道色香味俱佳的菜式，孩子们一定会喜欢。

3. 第二道菜式：蒸蛋。将鸡蛋打入碗中，加少量盐、味精，打散后加入适量水，将碗上盖保鲜膜，放入蒸锅中蒸10分钟即可。这道菜色简单，口感清爽，富含丰富的蛋白质，对孩子成长发育十分有益。

4. 第三道菜式：热狗面。将面条放入滚水中煮熟，捞出调入糖、酱油、鸡精等调味品。将热狗切圆片后同面条混合，装盘即可。这道菜式做法简单，营养丰富，受到孩子们的喜爱。

5. 第四道菜式：蔬菜炒饭。将米饭用油炒散后，放入胡萝卜、豌豆、青椒等蔬菜炒熟，加入盐、味精调味即可。这种做法可以增加孩子们对蔬菜的兴趣，营养也比较均衡。

6. 除上述菜式外，家长们在制作儿童菜谱时可以根据孩子的口味和健康需求进行调整，比如添加多款蔬菜，烹制多样化食材，让孩子在健康的同时也能品尝到美味。

7. 总之，儿童营养餐并不需要太过讲究，家常菜谱也可以带给孩子们健康、适口的食品，家长们可以利用自身的调味技巧和烹饪经验为孩子们带来更多的美食。