1. 吃了糖能吃雪莲果吗？这是个值得讨论的问题。糖是一种高热量、高糖分的食物，很容易引发糖尿病、肥胖等疾病。而雪莲果则是一种天然的水果，味道酸甜可口，营养丰富，富含多种维生素和矿物质，并且具有良好的保健功效。

2. 首先我们需要了解糖和雪莲果的营养成分。糖含有大量的葡萄糖和蔗糖，这些糖分不易消化，容易导致血糖升高，摄入过量还会增加肥胖风险。而雪莲果富含维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等多种营养成分，这些成分都有助于提高免疫力，抗氧化和抗衰老。

3. 在考虑能否同时食用糖和雪莲果之前，我们还需要了解身体对于这两种食物的消化吸收情况。糖分解和吸收速度非常快，很快就会被身体吸收和利用，同时也会迅速提高血糖水平。雪莲果则比较难以消化，需要较长时间才能被身体有效吸收。

4. 综合以上因素，我们可以得出结论，虽然吃了糖后理论上并不会影响吃雪莲果，但是从营养和健康角度出发，我们还是建议在饮食中尽量减少对于糖的摄入，多选择新鲜水果等健康食物。