1、方法一：是可服韭菜和葱，特别是伴炒猪肝，可增强性功能，进步性欲。

2、方法二：是可以利用膀胱的积压尿液可以刺激附近神经，进步性神经的兴奋度。增强阴茎的勃起能力，所以在性交前多少留些尿意，纯熟控制把握好这一点，可以收到一定效果。

3、方法三：我们可以去按摩涌泉穴，用左手按摩右足的涌泉穴大概100次然后再用右手去按摩。左足的涌泉穴大概100次，同时需要做到的是每天晚上要用热水进行足浴，就会对于性功能障碍有一定缓和效果。

维生素E缺乏可导致变性和阴茎萎缩。性激素分泌减少和丧失生殖能力。麦芽油却能预防和改变这种情况，所以我们应该吃小麦。玉米，小米麦芽油丰富的食物，在日常生活中。