全程马拉松多少公里？马拉松是一项极具挑战性的长跑项目，其全程距离是42.195公里。如果你想挑战自我，完成一场马拉松赛事，那么你需要足够的体能和毅力来征服这段艰难的旅程。

1.马拉松历史

马拉松起源于古希腊的一个传说，这个传说出现在490年前的两千年前。据说，当时雅典和波斯帝国之间爆发了战争，雅典的人民派出一名士兵前往斯巴达求援。这名士兵短时间内需要走完约240公里的路程，经过艰辛的奔跑，他终于抵达了斯巴达传递了信息，但士兵在传递信息后就因为筋疲力尽而死去。为了纪念这位士兵，雅典人便设立了马拉松赛事，全程就是从马拉松村到奥林匹亚的42.195公里。

2.马拉松挑战

马拉松对参赛者身体素质、心理素质和比赛经验都有很高的要求，比赛中需要克服身体和心理的诸多困难，如疲劳、脱水、气喘、低血糖、肌肉疲劳等。因此，要参加马拉松需要有充足的训练和准备，不断提高耐力和速度，保证身体状态最佳。

3.马拉松的意义

马拉松不仅是一项运动竞赛，更是一种健康的生活方式和态度。通过长时间和持续性的训练，可以锻炼身体，增强体质，增强心肺功能，从而改善身体健康状况。同时，马拉松也是一项能够挑战自我和追寻极致的竞技运动，可以提升个人的自我价值感和成就感。

马拉松全程距离是42.195公里，这段距离并不短，需要有充分的训练和准备才能完成比赛。挑战马拉松需要有足够的体能和毅力，并具有很高的意义和价值。希望各位跑友能够通过马拉松的挑战，充实自己，提升自我价值感和成就感。