1、第一：男性一般达到满足感需要两分钟到6分钟，而女性达到满足感需要10分钟左右。而这个中间的差距就需要二者积极的去配合对方，然后达到一个共同的高潮，所以说夫妻生活就算是已经很多年了，也必须要保持在性生活之前有前戏，这样才能够保证性生活更加的和谐。

2、第二：其实如果夫妻生活没有了快感，还有个原因就是由于生理上出现了问题。不管是男性还是女性，过了一定的时期之后就会出现一些无力感，所以说这就需要大家在平时的日常生活中记得调理自己的身体，让自己的身体健康，有个好的心态才能够帮助建立良好的夫妻关系。

3、第三：还有一点就是很有可能夫妻长时间地生活在一起，对对方都是了如指掌的。在性生活上也是没有过一丝的变化，这就所说的没有创新，就会让人感觉到枯燥乏味，如果能够在夫妻生活上有一点创新，可能就会改变现在的情况，当然交流沟通是必不可少的一个步骤。

需要注意的是，夫妻关系其实是需要两个人共同的去维护，共同付出，只有一方付出的婚姻是不幸福的，也是不长久的，所以说要常常的去沟通交流，了解彼此。