宝宝的身高受许多因素的影响，家长们应该认识到这一点并加以重视。孩子的身高发育受到遗传基因、营养摄入、生活环境等多个方面的综合影响。父母的身高遗传是决定宝宝身高的重要因素之一，但并不意味着绝对确定。良好的生活习惯和科学的饮食结构对于宝宝的健康成长也起着重要作用。因此，家长们需要充分了解并积极引导宝宝的身高成长，以确保他们拥有一个健康发育的身体。

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于是，为了宝宝能长高，像食补、药补、偏方补、吃“增高药”、打生长激素……什么都敢尝试。

但家长煞费苦心做的这些真的有用吗？

多吃饭、多吃肉、多补钙、多补营养剂，真的能让宝宝长高吗？

增高药真是宝宝长高“万灵药”吗？

还有宝宝现在长得高，长大后就一定高了吗？

又或是父母不高，宝宝就一定长不高吗？

……

今天，我们来讲针对宝宝的身高发育问题。

宝宝身高增长有什么规律？

宝宝刚出生时，身高平均50厘米左右，随即宝宝（2岁前）会进入人生中第一个生长高峰期（也称为“猛长期”）。

■ 在宝宝出生后的第1年，身高可增加25厘米左右。

● 0～3月龄每月增长约3厘米；

● 4～6月龄每月增长约2厘米；

● 6～12月龄每月增长约1～1.5厘米。

■ 宝宝出生的第2年，身高能增加10～12厘米。

■ 等宝宝3岁到青春期，每年身高增长约5～8厘米。

PS:如果宝宝3岁前每年身高增加低于7厘米，3岁至青春期（12～18岁）每年身高增加低于5厘米，家长就需要警惕了。

宝宝身高都受哪些因素的影响？

很多人认为“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”。

但其实，宝宝身高除了受父母遗传因素影响外，还受到各种后天因素的影响。

如果宝宝受到以下任何一种后天因素影响，都可能会导致生长发育偏离正常轨迹，出现生长发育迟缓。

1.营养

宝宝长期营养摄入不足或不均衡，会严重影响骨骼及肌肉发育系统，从而导致身高受影响。

2.肥胖

有研究显示：肥胖是导致宝宝早发育的原因之一，提前发育一年，宝宝身高至少少长7厘米。

3.压力

在宝宝精神压力大的时候会导致生长激素（一种促进身高增长的激素）分泌量降低，从而影响宝宝的身高增长。

4.睡眠

生长激素在睡眠状态下分泌量是清醒状态下的3倍左右，所以保证宝宝的充足的睡眠更利于身高增长。

5.运动

合理的运动可以刺激生长激素的分泌，并能促使骨骼生长，助力宝宝身高增长。

6.疾病

如消化道疾病、反复或持续的感染性疾病或骨和软骨发育障碍、糖尿病等疾病（不同疾病对宝宝的身高影响是不同的）。

7.生长激素

对于生长缓慢的宝宝，如果没有发现其他影响身高的疾病，应考虑是否存在生长激素缺乏症（也是儿科临床常见的内分泌疾病之一）。

不过，家长们也不用太多担忧。

因为，影响宝宝身高的各种因素只要及时发现并矫正，宝宝的身高会再次加速，迅速向正常的生长轨迹靠近和发展，即所谓的“追赶生长”。

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