孕期只有保证营养的充足，孩子才能正常的发育。但是并不是所有的食物都适合孕期食用，引起很多孕妇对日常饮食总是特别的小心，那么花生油怀孕期间能正常食用吗，下面一起了解下。

花生油淡黄透明，色泽清亮。气味芬芳，滋味可口，是一种比较容易消化的食用油。花生油含不饱和脂肪酸80%以上（其中含油酸41.2%，亚油酸37.6%）。另外还含有软脂酸，硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸19.9%。花生油的脂肪酸构成是比较好的，易于人体消化吸收。

怀孕吃花生制品好。包括花生，花生油，花生酱等等。

一个健康的宝宝能让家庭变得更加的幸福和快乐，了解了花生油孕期能不能吃之后。希望女性要合理调整好饮食，另外定期做好产前的检查。

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