1. 怀孕期间可以食用鲜牛奶，但需要注意饮用适量，避免过量。鲜牛奶富含蛋白质、钙、磷等营养成分，对孕妇和胎儿的发育都有积极的影响。

2. 孕妇在饮用鲜牛奶时，应选择优质的奶源和厂家生产的牛奶，以确保其卫生安全。特别是在购买牛奶时，一定要查看保质期并储存好，以避免食用变质的或添加有害物质的牛奶。

3. 怀孕期间，鲜牛奶可以提供宝宝需要的大量的钙质，对于胎儿的骨骼发育起到很好的帮助，同时鲜牛奶也含有丰富的蛋白质，可以满足孕妇身体的需求。

4. 此外，怀孕期间应多食用一些新鲜的水果和蔬菜，因为水果和蔬菜富含维生素和纤维，有助于促进肠胃蠕动，改善便秘问题。同时，推荐适量摄入一些富含膳食纤维的食品，如全麦面包、糙米等。

5. 怀孕期间还应注意增加优质蛋白质的摄入，可以选择瘦肉、鸡蛋、豆制品等高蛋白食物，有助于胎儿和孕妇自身的发育和生理需求。

6. 怀孕期间要少食用加工食品、油炸食品、辛辣食品等不健康食物，应遵循合理膳食搭配，保持营养均衡，增加对维生素、矿物质、蛋白质、脂肪等营养物质的摄取。

综上所述，怀孕期间适量饮用鲜牛奶对身体有好处，但食用时需要注意选择牛奶的来源和品牌。此外，多食用新鲜水果和蔬菜、优质蛋白质的摄入也是怀孕期间的健康饮食建议。最重要的是保持合理膳食搭配，增加膳食营养的多样性，以满足孕妇和胎儿的需求。