1. 可以吃番石榴。

番石榴是一种营养丰富，对准备怀孕或已怀孕的女性来说，非常有益的水果。它富含维生素C，B族维生素，叶酸，钙，磷等营养素，这些都是孕期所需的重要营养素。同时，番石榴含有丰富的纤维素，可以帮助缓解便秘的问题，对孕期常见的便秘症状有所帮助。

2. 食用量需适当。

尽管番石榴被证明对孕妇有益，但仍应注意适量食用，以避免摄入过多的糖分。孕期女性应该控制体重，过量食用水果会导致体重增加。此外，孕妇还应该注意果肉中是否有种子，以避免误食。

3. 注意清洗。

在食用番石榴前，应该先将其充分清洗干净，以免摄入有害物质。此外，建议选择成熟度较高的番石榴，以免因水果未成熟而摄入未成熟的有害物质。

4. 怀孕期间应该注意倾听医生的建议。

虽然番石榴对孕妇有益，但孕期女性仍应遵循医生的建议食用。若孕妇存在特殊情况，如孕期高血压、糖尿病、过敏等疾病，应咨询医生后再决定是否食用番石榴或者其他水果。

5. 总结。

总而言之，怀孕期间食用番石榴是可以的，而且番石榴还是一种营养丰富的水果。然而，如同食用其他水果一样，孕期女性应当注意适量，遵照医生建议，以确保不会对自己和胎儿的健康造成损害。

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