1. 怀孕可以吃菜籽油。
2. 菜籽油含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，可以帮助保护孕妇的心脏和血管，预防高血压和糖尿病等疾病的发生。同时还有助于促进宝宝神经系统的发育，增强免疫力，预防出生缺陷。
3. 除了菜籽油，怀孕期间还应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，全麦面包、糙米饭等粗粮，瘦肉、鱼类、豆腐等富含优质蛋白质的食物。同时要注意食物的清洁卫生，尽量避免生冷、生肉以及不洁食品。
4. 怀孕期间应该控制甜食、油腻和刺激性食品的摄入，避免过度饮酒和咖啡因等刺激性饮料的摄入。
5. 怀孕期间的饮食要均衡、多样化，以保证孕妈妈和宝宝各种营养素的需要。
