1、第一：性爱频率与每个人的身体状况、年龄、工作、夫妻关系等都有密切关系。一般随着年龄的增长频率有所下降，以不影响第二天生活工作为宜。如果性生活过度，可能给身体带来一些不可逆转的危害。

2、第二：可能很多年轻人都会有这样的感觉，如果一段时间内频繁性爱的话。会有头晕、乏力等情况，没错，恣情纵欲容易导致体质变差。

3、第三：中医养生强调节欲养精，如果恣情纵欲。可能导致体内的精气过多外泄，从而使机体抗病能力下降，引发各种疾病。

严重者会出现腰酸腿软，严重时还会出现耳鸣、全身不适等症状。与此同时，思维能力、记忆力也会每况愈下。