1、第一：共同学习了解性生理和性卫生有关知识，坦率交流性反应信息。由于性生活是需夫妻双方配合，所以双方必须相互体谅，不能责怪、嘲笑。
2、第二：增加体质锻炼，注意营养，必要时辅以yao物治疗。由于壮阳yao均有一定的适应证、禁忌证和副作用，若运用不当。轻者有损健康或使病情增重，严重者还可危及生命脉，故切不可偏信广告，私自滥用，必须在专业医生指导下进行选择，适理应用。
3、第三：进行性感集中训练，即根据专业医生指导。分阶段进行，其主要方法是先彻底放松，不性交，再通过身体接触，将注意力集中于自我感觉上，逐渐唤起自然的性反应，再逐渐从抚摸生殖器而发展到性交。
注意事项许多疾病可以成为性功能障碍的病因如;糖尿病等。所以，积极治疗原发病是预防性功能障碍的措施之一，不可忽视。
