1. 调气血的食谱有哪些？气血盛衰与人体健康息息相关，积极保持健康的气血有利于我们的身心健康。以下是几种调养气血的食谱。 2. 鸡血藕汤。该汤主要由药膳材料当中的枸杞、红枣、莲子、桂圆、龙眼、当归以及鸡血藕构成。这种食物能够有效地滋养人体气血，增加人体所需养分成分，从而达到调节气血的效果。 3. 红花炖蛋。红花入菜，有助于补血、调节气血，并能促进新陈代谢。将红花、乾海味、多种海味搭配炖蛋，不仅口感美味、味道鲜美，还能够起到调节气血的效果。 4. 红糖姜水。由于生活中常见的食物当中，姜在传统中医中又名“补阳之品”，红糖是“补血之品”，家常红糖姜水就成为了一种极其便利的补气血养生方法。 5. 紫菜鸡蛋肉丝汤。紫菜是富含维生素的食物，具有利尿、健胃、滋养补益等作用。鸡蛋肉丝则能够滋养脾、胃、肝、肾等脏腑，达到调节气血的效果。 6. 总结。其中调气血的食谱还有很多，并且需要根据自己的实际情况来选择食用。我们可以多尝试下不同的食材、不同的搭配方法，进一步调节自己的气血，保持身心健康。