3个月大的金毛宝宝正处于生长发育期，需要一种适合其年龄和营养需求的狗粮。 在选择狗粮时，首先要考虑金毛犬作为大型犬，需要的是高蛋白、高能量的狗粮。

选择幼犬专用的狗粮是比较明智的选择，因为这种狗粮通常配有全面的营养成分，能够满足金毛宝宝的生长需求。幼犬专用狗粮中通常含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，有助于金毛宝宝的成长。

此外，金毛宝宝在3个月大时，也可以开始逐渐添加适量的湿粮或生食，以增加口感的多样性和提高狗粮的消化吸收率。但要注意控制好份量，避免过度喂养导致消化问题。

无论选择干粮还是湿粮，都要确保金毛宝宝足够的饮水量。鲜水的摄入对于帮助金毛宝宝消化吸收养分，保持身体健康至关重要。平时可以适量添加一些蔬菜水果或者狗撕肉，既可以增加宝宝的饱腹感，也可以在一定程度上丰富犬只的饮食。

选择适合3个月大金毛宝宝的狗粮至关重要，注意狗粮的配方和品质，结合多样性的饮食方式，确保金毛宝宝获得全面的营养，健康成长。