凉拌撇瓜的做法步骤

生活 2023-08-22 08:43:17 桔子生活

凉拌撇瓜的做法步骤

凉拌撇瓜是一道爽口、清香的小菜,制作简单,口感鲜美,深受人们喜爱。以下是凉拌撇瓜的做法步骤。

1. 准备材料:撇瓜300克,姜末10克,蒜末10克,香菜适量,辣椒适量,白醋20克,盐适量。

2. 将撇瓜切成细丝,用开水焯熟后捞出沥干水分。撕成小段放入醋水中浸泡10分钟,使其更加爽脆。

3. 取一碗,加入姜末蒜末、辣椒、香菜、盐、白醋,搅拌均匀。

4. 撇瓜捞出沥干水分,放入碗中,再加入调好的调料,轻轻拌匀即可。

5. 最后可以加入适量的香菜点缀即可。

凉拌撇瓜不仅口感香鲜,还有清热解暑的功效。适量的辣椒和姜末能够活血祛寒,增强人体免疫力,香菜则有助于解消口臭和抑制不良气味。撇瓜富含营养成分,可以为身体提供丰富的维生素和能量。制作简单,适合各种人群食用。

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