1.香菇小米粥是一道非常营养的粥品,富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分。此外,香菇还具有建筑免疫力、预防癌症等多种功效,不仅可以为人们的身体带来保健作用,还能够增强人们的食欲。
2.制作香菇小米粥的步骤十分简单,首先将小米先用清水浸泡30分钟,然后洗净沥干备用。在热锅中加入清水,待水开后加入洗净的香菇,再加入适量的食盐和味精,煮沸3分钟,将香菇捞出备用。
3.接下来将泡好的小米放入煮锅中,用火煮沸。在煮小米的过程中,可以适当地加入一些开水,一直煮到小米完全熟软,此时可以加入提前煮好的香菇,再煮1~2分钟即可。
4.煮好的香菇小米粥可以根据个人口味调整,可以加入适量的葱姜蒜末、香菜等辅料,增加香味和口感。此外,还可以根据自己的喜好选择是否加入少许豆浆或者牛奶,根据自己的口感偏好自由搭配。
5.最后,将煮好的香菇小米粥盛在碗中,撒上少许葱花和香菜即可享用。它不仅可以做早餐、拌饭、临时燥嗓子、水肿消肿、清胃润肠等功效,还可以当做一种下午茶甜点,非常美味健康。