1.秋季是天气干燥的季节，大多数人都会感觉口干舌燥，甚至皮肤干燥。此时食用一些润燥的食物就显得尤为重要，其中最受欢迎的就是润燥粥。

2.材料：糯米100克、红枣10颗、山药100克、枸杞10克。

3.将糯米清洗干净后浸泡半小时，把泡好的糯米加入适量的水，大火煮沸后再改成小火熬煮20分钟。

4.接着加入洗净的红枣、切好的山药和枸杞，继续熬煮至粥变稠糯即可。

5.润燥粥的好处在于它不仅滋养身体，还具有很好的养生功效。糯米含有丰富的营养物质，能够滋补脾胃，增强消化能力，山药具有抗氧化、调节免疫系统等多种功效，枸杞也具备滋阴清热、补肾益精的作用，红枣则含有比较高的铁元素，可以补血益气。

以上就是秋季润燥粥怎么做的相关介绍，希望能对你有帮助，如果您还没有找到满意的解决方式，可以往下看看相关文章，有很多秋季润燥粥怎么做相关的拓展，希望能够找到您想要的答案。