1. 山药煲排骨汤是一道家常汤品,不仅味道鲜美,而且具有滋补养生的功效。以下是山药煲排骨汤的做法:
2. 食材:山药500克,排骨500克,姜片5片,水适量。
3. 制作过程:
4. 首先将排骨放入水中焯水,捞出备用。
5. 山药去皮切片待用。
6. 然后将锅置于炉子中,加入适量水烧开,加入焯过水的排骨和姜片,煮开后转中小火煲2小时。
7. 将山药片加入,继续煮15分钟即可。
8. 最后加入适量食盐调味即可。
9. 山药煲排骨汤富含维生素B1、B2、C等营养素,有益于补充人体所需的营养成分,具有滋补养生的功效,常食可以提高人体免疫力,具有抗衰老的作用。同时,它也是一道非常适合孕妇和身体虚弱者食用的汤品,营养丰富、易于吸收。