1. 清炖鲶鱼汤是一道美味营养丰富的汤品,其做法简单易学,口感鲜美。下面就为大家介绍一下如何制作清炖鲶鱼汤。
2. 准备材料:600克鲶鱼、适量的姜片、适量的葱段、适量的料酒、适量的盐和胡椒粉。
3. 鲶鱼去鳞、去内脏,洗净后切成适当大小的块状备用。
4. 锅中倒入足够的清水,加入适量的姜片、葱段和料酒,开始煮开。
5. 汤煮开后将鲶鱼块放入锅中,再次煮沸后撇去浮沫。
6. 转小火炖煮20分钟左右,期间注意翻动鲶鱼块,使其均匀受热。
7. 炖煮过程中可以适量加入盐和胡椒粉,根据个人喜好适量调味。
8. 炖煮时间到达后,出锅前再次检查汤的味道,适量增减调味品进行调整。
9. 清炖鲶鱼汤制作完成,可以将汤盛入碗中即可食用。
10. 清炖鲶鱼汤富含蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素矿物质,对补肾益气、滋阴养颜有一定的功效。