薏米银耳红枣粥做法,薏米银耳红枣粥做法视频

生活 2023-09-17 12:40:02 桔子生活

薏米银耳红枣粥做法,薏米银耳红枣粥做法视频

1. 薏米银耳红枣粥是一道健康养生的粥品,被称为美容养颜的朝阳粥。薏米具有淋湿利水、健脾和胃、通便利尿的功效,能够有效排毒养颜。而银耳含有多种营养成分和胶质,是润肺、益肾、养颜的食材,红枣则有补气养血、养胃润肠的功效。

2. 烹饪薏米银耳红枣粥需要准备的材料有薏米、银耳、红枣和水。将洗净的薏米和银耳混合后浸泡一晚,红枣洗净。将薏米、银耳、红枣放入电饭锅中,加入适量的清水。

3. 将电饭锅调至“煮饭”功能,等待粥品煮熟。煮粥期间不可打开盖子,保持锅内压力。粥品可以煮至颜色呈白色、粥汁浓稠。最后可以根据个人口味加入适量的糖,完成薏米银耳红枣粥。

4. 薏米银耳红枣粥做法视频可以帮助大家更加直观认识制作步骤,并能够深入了解粥品的口感和食材的营养价值。在制作过程中一定要注意卫生,确保食材洁净卫生。

5. 总的来说,薏米银耳红枣粥是一道美味健康又养生的粥品。美容养颜、滋阴润肺是它的主要功效。朋友们可以在家里轻松制作,不要错过这款营养美食。

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看