1. 怀孕期间的饮食十分重要，因为宝宝的健康需要母亲提供充足的营养。在怀孕期间，许多食物的选择需要谨慎。关于土三七，还是不建议怀孕期间食用。

2. 土三七虽然有一定药用价值，但其性质偏寒凉，容易使人感到寒冷，不利于胎儿的健康。怀孕期间，母体需要保持温暖，以促进胎儿的良好发育。因此，对于孕妇来说，最好避免食用土三七。

3. 怀孕期间，更应注重摄入均衡的营养。合理的饮食有助于胎儿的生长和健康。建议孕妇摄入适量的蛋白质、蔬菜、水果、谷物、奶制品等，以满足孕期所需的各类营养素。

4. 蛋白质是胎儿生长发育的基本组成部分，可以选择鱼、瘦肉、豆腐等作为蛋白质的来源。蔬菜和水果中含有丰富的维生素、矿物质和纤维，有助于孕妇产生更好的体质。谷物和奶制品则提供了丰富的能量和钙质，对孕妇和宝宝的骨骼发育都十分重要。

5. 在怀孕期间，还需要避免食用生肉、海鲜、生蛋等可能携带细菌或病原体的食物。此外，过量摄入咖啡因和糖分也不利于胎儿健康。孕妇应该保持良好的饮食习惯，避免过度饮食或暴饮暴食，以维持体重的平衡。

6. 怀孕期间的饮食对宝宝的健康和发育至关重要。孕妇应该注重摄入丰富多样的营养食物，避免食用寒凉食物，以及不健康的食物。如果对饮食有任何疑问，最好咨询医生或营养师的建议，以确保自己和宝宝能够健康度过怀孕期。