医生一直强烈建议妈妈们选择母乳喂养宝宝，原因有很多。首先，母乳是宝宝最好的营养来源，富含各种维生素和抗体，能够增强宝宝的免疫力。其次，母乳中含有益生菌，有助于维持宝宝的肠道健康。再次，母乳喂养可以促进母婴之间的亲子情感和互动，有助于宝宝的情绪稳定。另外，母乳喂养还能加速产后恢复和减少妈妈患乳腺癌的风险。总的来说，尽管母乳喂养可能有一些困难和辛苦，但宝宝和妈妈的健康与快乐是值得的。

现在的社会，都是鼓励进行母乳喂养的，不管是从妈妈的角度出发还是从宝宝的角度出发，母乳喂养都是有利的。母乳里面含有丰富的营养元素，对婴儿的生长发育都是有很大帮助的，同时也是婴儿发育的最佳选择。那么，母乳喂养是单纯的对宝宝有好处吗？答案当然是否定的，母乳喂养对于妈妈来说，好处一点也不少。

一、母乳喂养对妈妈的好处

①促进产后恢复

母乳喂养可以帮助产妇子宫恢复，因为婴儿在喝奶吸允的时候，是可以促进妈妈的催产素释放。催产素对妈妈来说，不但可以让乳房分泌出乳汁，让宝宝不愁吃。还可以刺激子宫收缩，帮助产后子宫的复旧，良好的子宫收缩有利于恶露的排出，同时可以降低产后出血的风险。

②预防缺铁性贫血

如果是纯母乳喂养的宝宝，月经恢复正常的周期时间需要长一点，可能一段时间不会来月经，人工喂养的妈妈们月经恢复的更快一点。这样的情况对妈妈们的身体保存铁质是有很大好处的，母乳喂养的妈妈比人工喂养患上缺铁性贫血的可能性低一些，主要是因为妈妈身体分泌乳汁所需要的铁，比月经流失的铁要小很多。妈妈如果母乳喂养的时间更长的话，受益也是越大的。

③利于身材恢复

生完宝宝之后妈妈们最担心的除了宝宝的吃喝拉撒，莫过于怎样才能恢复以前的苗条身材了。谁能想到，最自然的恢复身材的方式不是早早开始运动而是母乳喂养呢？实际上，产后进行母乳喂养是可以达到瘦身效果的。乳汁的分泌是一个代谢的过程，每天都需要平均消耗200-500的卡路里，是需要消耗到很多能量的。所以说，母乳喂养的妈妈在消耗脂肪上面是存在一定优势的。

④避开产后抑郁

母乳喂养是促进母子之间感情的最佳方式，哺乳的过程中，肌肤亲密的接触，孩子紧紧贴着妈妈，在妈妈的怀抱里面得到足够的安全感。同时，在喂奶的过程中，妈妈会专心的观察孩子，很多生活中都疲劳和不愉快就消散了。在母乳喂养过程中，良好的母婴互动共可以减少导致不利情绪的激素分泌，帮助妈妈们顺利避开产后抑郁的高峰期。

二、母乳喂养对宝宝的好处

母乳喂养对宝宝的好处不言而喻，既然说过了对妈妈的好处，顺便把对宝宝的好处也总结一下吧。

首先，可以给宝宝提供足够的营养，母乳里面的营养成分是最天然的。母乳里面蛋白质中的乳蛋白跟酪蛋白是最适合孩子生长需要的。母乳里面的营养成分是随着宝宝长大而发生一些变化的，可以更好的适应宝宝的发育，是其他任何乳品都没有办法代替的。

其次，可以更好的保护宝宝的身体健康，在母乳喂养的过程中，可以减少细菌感染的几率，用母乳喂养可以提高宝宝的抗疾病能力，初乳和过度乳里面是含有很丰富的分泌型IgA，可以更好的帮助新生宝宝增强呼吸道抵抗力。

最后，母乳喂养可以帮助宝宝脑部发育。母乳里面含有的半胱氨酸和氨基牛磺酸，可以很好的帮助宝宝智力发育。在母乳喂养的过程中，宝宝吸允的这个动作是可以对孩子的语言能力也有帮助的。

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