1、第一：双方或一方有性功能障碍。这是纯生理上的因素，夫妻双方都不应该回避。并且要互相关心，互相鼓励，如有这方面的问题，应及早治疗，积极面对。

2、第二：夫妻双方性欲强度差异太大。一方性欲旺盛，甚至性欲亢进，另一方则性欲低下，甚至性冷淡，都不会有和谐的性生活。这种情况下应该互相尊重对方，用欣赏的眼光看待对方，并寻求夫妻间更多的共同爱好，以促进夫妻感情。

3、第三：心理或认识的差异。有的人把性生活看作是一种享受或一种发泄，其实夫妻双方都应该更理性看待性生活。它应该是双方爱的表达方式，前提是爱与呵护，背后是责任和承诺。如果这方面认知有共识，就不怕性生活不和谐了。

性生活是夫妻家庭生活的一种调节，和谐的性生活能使婚姻巩固持久。但不应该纵欲过度，并且要注意生理卫生，拒绝一切不合法不合理的性生活。