黑豆核桃大枣补气汤的做法

生活 2023-06-27 12:38:48 桔子生活

黑豆核桃大枣补气汤的做法

1. 黑豆核桃大枣补气汤是一款中医传统的养生汤品,不仅口感美味,而且能够有效地补充人体所需的气血。

2. 制作黑豆核桃大枣补气汤的原材料很简单,只需要准备好适量的黑豆、核桃和大枣即可。

3. 首先,准备好200克黑豆,放入开水中焯水后捞出备用。

4. 接着,准备好20克核桃和10枚大枣,将它们洗净后备用。

5. 将焯水好的黑豆放入煲汤锅中,加入适量的清水,大火煮沸后转小火煮30分钟左右。

6. 将核桃和大枣一同放入煲汤锅中,一起煮沸并转小火煮30分钟左右,这样汤就可以煮好了。

7. 这款汤品具有明显的滋补作用,可以调养脾胃、增强体质、改善肌肤、提高免疫力,特别适合体虚者、贫血者、经常熬夜者饮用。

8. 总之,黑豆核桃大枣补气汤是一款口感美味、营养丰富的汤品,为我们的身体带来很多益处。无论是预防保健,还是日常补品,都是非常不错的选择。

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