绿豆芽的做法和步骤

生活 2023-08-24 18:37:45 桔子生活

绿豆芽的做法和步骤

绿豆芽是一道非常简单易学的菜品,不但味道鲜美,而且具有很好的营养价值。接下来,我们就来分享一下绿豆芽的做法和步骤。

1. 清洗绿豆。将绿豆放入清水中,用手搓洗几遍,使其表面的杂质和脏物完全清除干净。 2. 浸泡绿豆。清洗干净的绿豆放入碗中,加入足够的水,浸泡大约4~5个小时,使绿豆充分吸水发芽。 3. 滤水蒸煮。发芽后的绿豆经过滤水后,倒入锅内,在锅中加入适量的水,煮开后改小火,蒸煮大约20分钟左右。 4. 晾凉切段。将刚蒸煮好的绿豆芽晾凉后再切段,这样不仅更易入味,而且口感更为脆嫩。 5. 烹调佐料。在锅中加入适量的油和葱姜蒜末,煸炒至香味四溢后,加入一些盐、鸡汁、胡椒粉等调料。 6. 煮绿豆芽。将切段好的绿豆芽放入锅中,煸炒均匀,然后再加适量盐翻炒均匀即可。

绿豆芽不仅美味可口,而且具有营养丰富的特点。它所含有的蛋白质和多种维生素元素,对人体健康大有益处。尝试着烹饪一下绿豆芽,让它成为你家餐桌上的一道佳肴吧。

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