1. 南瓜绿豆雪耳羹是一道秋冬季节非常适合的甜品,口感绵密,清甜可口,十分滋补。下面就来介绍一下具体的做法。
2. 首先,准备好所需材料:南瓜(约500克)、绿豆(约100克)、雪耳(约20克)、冰糖(约150克)、水。这些材料可以在超市或者菜市场中购买。
3. 将南瓜去皮去籽,切成小块,绿豆浸泡30分钟左右,雪耳用温水浸泡20分钟左右备用。
4. 将南瓜块和绿豆加入锅中,加入适量的水,大火煮沸后转中小火慢慢煮烂成糊状(约30分钟左右),期间不时搅拌。
5. 将泡发好的雪耳洗净,加入锅中,煮沸后转小火继续煮烂(约15分钟左右),期间不时搅拌,防止糊底。
6. 最后,加入适量的冰糖,继续搅拌直至冰糖溶解,煮开后即可关火,稍微晾凉后装入碗内即可。
7. 南瓜绿豆雪耳羹非常适合秋冬季节食用,不仅口感绵密,而且营养丰富,含有丰富的维生素和矿物质,对身体有很好的滋补作用。喜欢美食的朋友们赶快试试吧!